La Deficiencia de Vitamina D Está Vinculada con la Depresión, Enfermedad del Intestino Inflamado y Cáncer de Seno
La Vitamina D Afecta Beneficiosamente la Actividad de los Genes
"...Sólo un ejemplo de un gen importante que regula benéficamente la vitamina D es su capacidad para combatir las infecciones y la inflamación crónica. También produce más de 200 péptidos antimicrobianos, el más importante de los cuales es el cathelicidin, un antibiótico natural de amplio espectro.
Esta es una de las explicaciones de por qué la vitamina D es tan eficaz contra los resfriados y la gripe..."
Relevancia de la Vitamina D en la Enfermedad de Crohn
La Vitamina D Podría Reducir la Depresión y el Dolor
Por Qué Recomiendo Vitamina D3 en Lugar de Vitamina D2
Disminuya su Riesgo de Cáncer de Mama con Vitamina D, Sugiere un Cirujano del Cáncer
"...Mientras tanto, un reciente Informe9 Mundial de Ciencias destacó la recomendación de un cirujano británico de cáncer de mama, el profesor Kefah Mokbel, que sugiere a las mujeres a tomar suplementos diarios de vitamina D para reducir su riesgo de cáncer de mama...."
La Vitamina D es Fundamental para la Prevención del Cáncer
"...De hecho, un número cada vez mayor de estudios muestran que la vitamina D tiene enormes efectos protectores contra una variedad de diferentes tipos de cáncer, incluyendo pancreático, de pulmón, de ovario, de mama, de próstata, y cánceres de piel. Las teorías que vinculan la deficiencia de vitamina D con el cáncer han sido probadas y confirmadas en más de 200 estudios epidemiológicos, y la comprensión de su base fisiológica proviene de más de 2,500 ensayos de laboratorio...."
Lo Más Importante—Mantener Óptimos Niveles Séricos de Vitamina D
"...Es de suma importancia mantener un nivel sérico terapéuticamente benéfico durante todo el año. Aquí los estudios indican que el mínimo necesario para la prevención del cáncer es de alrededor de 40 ng/ml. La investigación sugiere que un nivel ideal podría ser de alrededor de 60 a 80 ng/ml...."
Directrices Generales para la Suplementación
"...Como regla general, la investigación por GrassrootsHealth sugiere que los adultos necesitan alrededor de 8,000 UI por día para alcanzar un nivel sérico de 40 ng/ml. Dicho esto, les recomiendo aumentar sus niveles de vitamina D a través de la exposición solar adecuada siempre que sea posible. Si decide tomar un suplemento de vitamina D, por favor recuerde que usted también necesita aumentar su consumo de vitamina K2 a través de alimentos y/o un suplemento. Si usted está recibiendo vitamina D del sol, esto no es tan importante, a pesar de que sería conveniente asegurarse de que está recibiendo suficiente cantidad de vitamina K2 mediante su alimentación de cualquier manera..."
Como la Prueba de Vitamina D Puede Ayudarle a Optimizar Su Salud
"...Además, un cuerpo robusto y creciente de investigaciones demuestran claramente que la vitamina D es absolutamente fundamental para la buena salud y la prevención de enfermedades. La vitamina D afecta su ADN a través de receptores de vitamina D (VDRs), que se unen en sitios específicos del genoma humano. Los científicos han identificado cerca de 3,000 genes que son influenciados por los niveles de vitamina D y los receptores de vitamina D se han encontrado en todo el cuerpo humano...."
